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Die Kunst des Loslassens – Schritte 5: Körperanspannung lösen

An diesem Sonntag liegt unser Schwerpunkt auf dem Körper: Den Körper und Atem zu lösen und die darunter festgehaltenen Gefühle zu befreien.
Der Reichtum des Lebens zeigt sich zuerst im Reichtum der Gefühle, die durch die Gelöstheit des Körpers ermöglicht werden. Der Körper bestimmt mit, ob wir etwas fühlen können oder nicht. Solange der Körper angespannt ist und der Atem nicht frei fließen kann, können Gefühle, die auftauchen, nicht wirklich bis zu Ende gefühlt und nicht wirklich gelöst werden.

Wir werden die Technik des Schmelzatems erlernen, die dabei hilft Anspannungen von innen zu lösen. Das kann zu einer neuen Gewohnheit werden: Auf Druck nicht wie bisher mit Gegendruck zu reagieren, sondern weich zu werden und zu bleiben und die Anspannungen zu schmelzen. So kommen die Gefühle wieder mehr ins fließen und ein vollständigeres Loslassen in unsere innere Tiefe wird möglich.

Alle Termine 2018: 21. Jan. | 25. Feb. | 18. März | 08. April | 01. Juli | 22. Juli | 09. Sep. | 07. Okt. | 11. Nov. | 16. Dez. 2018 (nicht im Mai, Juni und August)

Kosten: 20 € + 5€ Orga -Gebühr für das SZM

Keine Anmeldung – einfach kommen.